De nos jours, on ne parle presque plus de cholestérol en général: on n’entend plus que les termes bon cholestérol et mauvais cholestérol. Mais ces termes ne sont-ils pas simplement créés pour donner l’impression que le « gentil » cholesterol doit gagner contre le « méchant » ?
Sont-ils réellement propres à être utilisés dans le cadre d’un regime anti cholesterol? Ici, la vérité révélée.
Bon et mauvais cholesterol, il faut lire entre les lignes
Lorsque l’on entend parler de bon cholesterol et mauvais cholesterol, on pourrait croire à l’existence de deux sortes de cholesterol : une molécule aux effets négatifs, et une autre qui serait plus bénéfique pour le corps… Ce n’est pourtant pas le cas !
Le cholestérol est effectivement une substance unique. C’est la substance graisseuse (ou lipidique) la plus présente et la plus importante dans le métabolisme des êtres vivants.
Que ce soit chez l’animal ou chez l’humain, le cholestérol est en effet le composant essentiel de la membrane des cellules, et joue un rôle clé dans la fluidité de celles-ci.
Alors quand on fait la différence entre bon et mauvais cholesterol, c’est en fait pour donner un nom simplifié à deux procédés chimiques de l’organisme. Le « bon cholestérol » est le nom donné au procédé qui sert à drainer l’excès de cholestérol (ou de graisse) présent sur les parois des artères, pour l’amener vers le foie afin d’y être éliminé.
Le « mauvais cholestérol » est lui le procédé inverse, celui selon lequel le dépôt de cholestérol se crée dans les artères, menant à une circulation sanguine difficile et à l’augmentation des risques cardiovasculaires. Les deux procédés doivent être équilibrés, et la différence calculée entre eux permet d’obtenir le taux de cholesterol.
Dans le cadre d’un régime, comment aider à faire baisser le cholesterol ?
Pour bien fonctionner, le corps a besoin de bon fuel, et taux de cholesterol élevé rime souvent avec un surpoids. Alors afin de faire baisser celui-ci, il va sans dire que la façon de s’alimenter et de boire est la base de la réussite. Si l’on suit un regime cholesterol, la consommation de thé peut réellement aider à obtenir les résultats escomptés.
Boire du thé favorise en effet l’élimination et le drainage des toxines, et permet une meilleure hydratation des cellules du corps en agissant sur les fonctions rénales. Ce drainage accru est donc un des tous premiers atouts du thé dans la lutte contre un taux de cholesterol élevé.
Par ailleurs la théine présente dans le thé est particulièrement efficace pour augmenter le phénomène de thermogenèse (ou création de chaleur par le corps), et l’augmentation de ce que l’on nomme donc souvent le bon cholesterol par l’élimination de l’excès de graisse accumulé sur les parois internes des artères.
Rééquilibrer la balance
Dans le cadre d’un regime cholesterol, il est donc bien sûr conseillé de surveiller son alimentation, mais également de faire attention à ce que l’on boit. Le thé possède des avantages incontestables dans le drainage des toxines du corps, et dans la stimulation du procédé d’élimination du surplus de cholestérol par le foie.